Transition vers le sommeil

 

 

Écoutez cette méditation guidée du sommeil pour vivre une relaxation complète, avec des suggestions parlées et une bande-son apaisante, parfaite pour s’endormir. C’est un choix idéal à la suite du boire de 3 h du matin, lorsque l’on cherche à retomber dans un sommeil profond qui nous aidera à se sentir reposé et énergisé pour le lendemain. Nous nous sommes associés à l’application de méditation Breethe pour vous aider à vous endormir avec une série de méditations guidées, une musique paisible et des narrations apaisantes.