EN

Club des 3 h du matin de NUK

Que vous ayez de la difficulté à vous rendormir après le boire de bébé du milieu de la nuit ou que vous cherchiez simplement à mieux dormir, vous êtes au bon endroit. Bienvenue au Club des 3 h du matin de NUK, un petit coin confortable qui propose des ressources nocturnes aux parents (et à tous ceux qui n’arrivent pas à fermer l’oeil). Nous nous sommes associés à l’application de méditation Breethe pour vous offrir des ressources gratuites axées sur le sommeil.

Pour un sommeil plus reposant

Devenir parent apporte son lot d’émotions. De nouvelles expériences, de nouvelles routines et une nouvelle façon de vivre. Nous avons conçu ces méditations spécialement pour vous. Elles vous apporteront le calme et la paix intérieure nécessaires à votre bien-être émotionnel et à votre santé en général. Plus important encore, elles vous aideront à vous rendormir au beau milieu de la nuit.

Musique pour le coucher

Pour de nouveaux parents, il peut parfois être ardu de retrouver le sommeil après un allaitement de nuit. Les pensées de toutes sortes s’accumulent et rendent le sommeil difficile. De la musique et des sons apaisants peuvent être un formidable outil pour ralentir votre respiration, baisser votre rythme cardiaque, réduire le stress et l’anxiété, et vous aider à vous rendormir. Ces listes de musique ont été pensées exclusivement pour aider de nouveaux parents comme vous à retomber bien vite dans les bras de Morphée.

Musique pour le coucher

Pour de nouveaux parents, il peut parfois être ardu de retrouver le sommeil après un allaitement de nuit. Les pensées de toutes sortes s’accumulent et rendent le sommeil difficile. De la musique et des sons apaisants peuvent être un formidable outil pour ralentir votre respiration, baisser votre rythme cardiaque, réduire le stress et l’anxiété, et vous aider à vous rendormir. Ces listes de musique ont été pensées exclusivement pour aider de nouveaux parents comme vous à retomber bien vite dans les bras de Morphée.

Histoires parlées

Si vous avez de la difficulté à vous rendormir après l’allaitement de nuit de bébé, nous pouvons vous aider. À titre de nouvelle maman , vous êtes sans doute assaillie par une foule de pensées. Écouter l’une de nos histoires vous aidera à vous calmer pour permettre, graduellement, à votre esprit de se détendre et à votre corps de relaxer, jusqu’à ce que vous trouviez un sommeil apaisé. Elles ont été conçues spécialement pour de nouveaux parents comme vous, et nous espérons qu’elles vous seront d’une aide précieuse.

Le blogue du Club de nuit

Nos spécialistes vous proposent toute une série de conseils d’experts pour apaiser vos nuits et les rendre plus heureuses pour chacun des membres de votre famille.

Le blogue du Club de nuit

Nos spécialistes vous proposent toute une série de conseils d’experts pour apaiser vos nuits et les rendre plus heureuses pour chacun des membres de votre famille.